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 Sport

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belx
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MessageSujet: Sport   Sam 5 Déc - 21:13

bon jour


Dernière édition par belx le Lun 7 Déc - 20:48, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Sport   Sam 5 Déc - 21:27

désolé mon frere mais ça ce n'est pas un record , 42 en une série unique c'est médiocre , en matière de pompe faut parler de nbr de pompe / série

faut travailler en plusieurs séries si tu veux t'améliorer et éventuellement développer les pectoraux (muscles visés par la pratique des pompes ) ........., par exemple en 8 série ce serait bien .
j'espere que postera ulterieurement avec un bon record

j'ai ajouté ça pour que le topic ait un sens autre que donner son nbr de pompe
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belx
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MessageSujet: Re: Sport   Lun 7 Déc - 20:46

hhhhhhhhhh oui je suis qu'un debutant ;en 8 series je peut que faire 15
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MessageSujet: Re: Sport   

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